Faire de l’exercice remodèle bien plus que le ventre et les fesses! Bouger transforme la vie et entraîne des changements psychologiques bénéfiques : vos relations avec les autres s’améliorent, et finies les mauvaises habitudes! Quand on bouge davantage, on se sent mieux et on a envie de vivre plus!Soucieux de perdre du poids, certains entreprennent un programme d’exercices sans trop savoir comment s’y prendre et abandonnent après quelques semaines. Le «Guide Vivre Plus» vous