Mon agenda de rééquilibrage alimentaireManger équilibré et sain, ça s'apprend !C'est même l'objectif de cet agenda très complet qui va vous aider toute l'année à acquérir de bonnes habitudes alimentaires. Vous y découvrirez :des défis à relever pour atteindre cet objectif : cuisiner maison, privilégier les aliments les moins transformés possible, savoir identifier la « vraie » faim, identifier les « bonnes » graisses...les bases de la nutrition : les différents groupes d'alim